4 Tips Agar Tidak Ngantuk Tanpa Kopi

Hilangkan kebergantungan pada kafein. Kita bisa melenyapkan kantuk dan kelelahan dengan cara-cara berikut via busetdah.com

Makan pagi dengan menu sehat seimbang guna menjaga metabolisme dan konsentrasi.
Sempatkan mengonsumsi camilan sehat antara waktu makan pagi dan makan siang. Contohnya, salad campuran sayur dan buah segar (karbohidrat kompleks). Jenis karbohidrat ini tidak mudah diubah